2020年9月25日（金）の日記。
10月14日で銀座での営業が終了となる寿司さいしょ。
最後にぜひ行きたいと思っていたのが叶って良かった。
そして二次会で話し込んでいたら終電を逃してしまった。
タクシーで六本木に移動して深夜の六本木を久し振りに満喫。
これはこれで楽しくて全然OK。
今日の一面TOP 銀座から六本木に移動して一泊した長い夜
早めに東京入りしてライオンでノマド仕事
▲ 東京で予定がある時は、極力1時間前、少なくとも30分前には現地入りするようにしている。
移動距離が長く交通機関が乱れることが多いので、自然と早く着くようになった。
この日も1時間前に銀座入りするように出発。
▲ 無事トラブルなく銀座入りできて良かった。
まずはライオンで一人ノマドタイム。
▲ ここに来ると毎回エーデルピルスを飲んでいる気がする。
▲ そして18時ごろに待ち合わせをして寿司さいしょへと向かう。
銀座は金曜日の夜にしては、まだまだ人が少ない感じ。
▲ やってきました、寿司さいしょ。
いったい何回このドアを潜ってきただろうか。
何とも感慨深い。
▲ シャンパンで乾杯して今宵もコースがスタート。
▲ 秋の味覚のサンマ。
スーパーで売ってるのとはまったくサイズが違う。
2倍くらい大きいんじゃないだろうか？
▲ 今宵も税所さんキレッキレでした。
▲ そしてクライマックスのうにくタイム。
▲ この日も最高でした！！
詳しくは個別記事を書くのでそちらをお楽しみに！！
▲ 大将とケイヤ君も一緒に記念撮影。
▲ ツーショットも。
二次会で話し込んでて終電を逃し六本木へ
▲ 税所さんが教えてくれた店内に水槽があるバーで二次会。
話し込んでいたら終電の時間を過ぎてしまった。
▲ 新橋駅でどこまで行けるかチェックしたら、京浜東北線で磯子まで行けることが分かった。
でも磯子から先タクシーで鎌倉に帰ったら1万円以上かかるだろうし、まったく土地勘のない磯子や横浜で泊まる場所を探すのもかったるい。
どうせなら勝手知ったる六本木に泊まろうとホテルを予約してタクシーで六本木へ。
▲ せっかくなので、一人真夜中の六本木で一杯やることに。
▲ 午前1時過ぎのハイボール。
▲ そして唐揚げなんかも食べてしまう（笑）。
六本木は銀座より人が多くて、このお店もどんどん人が入ってきてかなり賑わっていた。
▲ そしてホテルは新しくできた「レム六本木」へ。
建て替える前の「ホテルアイビス」は、青春時代に色々お世話になった場所（笑）。
防音がすごくしっかりしていて、外苑東通りや首都高のノイズはほとんど気にならなかった。
長い一日が無事終了。
今日はこんな一日
今朝もどんより朝の海
▲ 朝の海。
今朝も細かい雨が霧のように降っている。
▲ 波も風もなく静かな海だ。
▲ しかし9月もお天気が悪い日ばかりだね。
8月だけが夏で、前後はずっとこんな感じのお天気でちょっと残念。
▲ お日様はまったく見えず。
お出かけ前の3kmラン
▲ 出かける前の3kmラン。
▲ だいぶ北風は弱まって静かな海になっていた。
▲ ちょっと晴れ間も見えた。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
本日のいでたち
▲ アニエスbのハートマークのロゴTシャツ。
▲ 背中がポイントなんだけど、このマークは何なのかは不明。
▲ そしてお出かけバージョン。
ヒューゴボスの銀色の長袖にジーンズ。
上のアニエスのTシャツの上にこのシャツを羽織ってみたんだけど、イマイチ。
結局普通にこのシャツを着ていくことにした。
お仕事
メルマガ、ブログ、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 理想的な早寝早起き。
▲ 月間の入眠時間の目標まであと30分。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
体重の最終目標は74.9kg。
そして次のハードルは77.4kg。
▲ 体重は微増。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日と変わらず20.3度と今シーズン最低タイを記録。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は9月24日と9月25日の20.3度。
夜の室温
外泊したたため記録せず。前夜は21.0度。
タオルケット2枚、長袖の夏パジャマ。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は9月24日の21.0度。
運動
ランニング
▲ 軽く3kmラン。
筋トレ
▲ プッシュアップ 15回を3セット。
サイドプランク 左右1分ずつ。
サイドレイズ 10回を3セット。
ストレッチ
首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ 早くも1週間で7回ワークアウトを達成。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、フルーツ盛り盛り、プロテイン、なみなみコーヒー。
昼食：自炊
▲ 厚揚げ焼き大根おろし、オクラ納豆、御御御付け、プロテイン。
夕食：寿司さいしょ
読書
▲ 今日は読めず。
今日買ったもの、届いたもの
▲ モデーアのサプリたち。
一日一新
初の終電ミス。
まとめ
長い一日だったけどやりたいことが全部できたので大満足。
楽しい一日だった。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。