大手ウェブメディア「東洋経済オンライン」の僕の新刊「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」関連の連載、第2回の記事が掲載されました！！
ちなみに前回の連載第1回の記事は東洋経済オンラインのツイッターアカウントでインプレッションが5.9万とバズっており、同アカウントのトップ固定投稿となっています。
第2回のテーマは「ストレスは「発散するだけ」では不調が続く理由」です。
こちらからどうぞ↓
ストレスは｢発散するだけ｣では不調が続く理由 ｢溜まる→発散する｣という行動パターンは危険
ストレス解消のためにカラオケや睡眠に頼っていませんか？実は、それでは根本的な解決になっていないかもしれません。本記事では、睡眠・運動・食習慣の重要性と、心の不調と向き合うための効果的なノート術「マインドダンプ」を解説します。あなたのストレス...
toyokeizai.net
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。